아기 수면에 도움을 주는 백색소음 올바른 사용법 백색소음 효과 부작용 사용시 주의사항 아무래도 육아에 있어 아기의 수면이 육아의 질을 결정한다고 볼 수 있어요. 아기가 낮잠, 밤잠을 잘 자준다면 아빠, 엄마도 충분히 휴식하며 육아할 수 있죠. 그리고 잠을 잘 자야 아기의 뇌와 신체 발달에도 긍정적인 영향을 주기 때문에 아기가 잘 잘 수 있도록 도와 주는 것도 부모의 역할이라고 생각해요. 우리 아기는 조리원에서부터 알아주는 잠 안자는 아기였어요 ㅠㅠ 2022.11.29 - [실전 육아 정보] - 신생아 육아 변비 탈출 고형변에서 묽은 변으로 신생아 육아 변비 탈출 고형변에서 묽은 변으로 37일 차 오늘은 온종일 칭얼댄 날이다... (육아 난이도 상에 속하는 날...) 낮잠이건 밤잠이건 잠을 푹 못 자고 등..

수면 교육 성공기 3탄 수면 의식 만들기 - 백색소음 낮잠이나 밤잠이나 아기가 잠이 들 수 있도록 도와주는 수면 의식에 대해 알아보자. 수면 의식은 만들어 두면 장소 상관없이 여행을 가서도 아기가 잘 잘 수 있도록 도와주며 잘 시간임을 아기가 인지하게 하여 아기도 스스로 잘 준비를 할 수 있게 한다. 밤잠 수면 의식과 낮잠 수면 의식은 본질적으로는 같은데 낮잠을 좀 더 간략하게 진행할 수도 있다. 나는 100일 이전까지는 밤잠 수면 의식에 좀 더 시간을 투자했었고 그 이후에는 동일하게 진행하고 있다. 수면 의식에 대해 살펴보기 전에 꼭 필요한 준비물이 있다. 사실 '이것'만 있으면 수면 교육에 꽤 큰 효과를 볼 수 있기 때문에 내 생각에는 수면 교육의 필수품으로 볼 수 있다. 수면 교육 성공 후에는 '이..

수면 교육에 성공하려면 꼭 해야하는 먹, 놀, 잠 루틴 만들기 등 센서에 모로반사 심하고 잠 안 자는 아기 우리 아기는 생후 3개월, 100일이 조금 안 된 시점에서 수면 교육을 시작했다. 우리 아기는 사실 조리원에서도 재우고 눕히면 깨서 울고, 안아줘야 잠이 들기 때문에 계속 안고 재워야 해서 잴리캠을 보면 항상 자리가 비어 있고, 수유 콜도 아닌데 내려와서 아기 안아주라고 연락도 주시곤 했다. 조리원 퇴소할 때, 조리원 선생님들이 하나같이 아마 잠 때문에 많이 힘들 거라고 걱정해주셨다. 생후 20일에 집에 와서 본격 육아를 실시하는데 새벽에도 1~2시간 마다 수유를 해야했고, 낮잠도 20분 정도만 자서 정말 힘들었다. 심지어 생후 50일이 되어도 저녁 7시부터 밤 11시~12시까지 안 자고 깨어 있어..