6개월부터 가능한 아기 간식 간단하게 만들기 사과퓨레, 단호박 요거트, 당근 감자 치즈볼 핑거푸드

6개월부터 먹을 수 있는 아기 간식

사과퓨레, 단호박요거트, 당근 감자 치즈볼 만들기

 

아기 이유식 진행하면서 간식은 어떤걸로 줄지 고민이 많이 되시죠?

이유식 만드는 것도 적응하느라 바쁘니 간식까지 챙길 여유가 없기도 하죠.

하지만 또 잘 먹는 아기를 보면 힘내서 만들게 되잖아요?^^

첫 간식은 간단하게 만들 수 있는 것부터 시작해서 하나씩 차츰 늘려가면 됩니다.

 

제가 만들어 본 간식 중에 아기가 잘 먹었고 정말 간단하게 만들 수 있는 간식을 소개할게요.

너무 간단해서 포스팅 하기도 민망하답니다..!

 

사과퓨레 사과즙 만들기 

첫 간식으로 많이 만드는 과일 퓨레, 그 중에서도 사과퓨레는 많이들 먹이실 거에요.

 

사먹을 수도 있지만 많이 번거롭지 않고 재료도 간단해요.

 

재료

체

절구

사과 100g (초기 이유식 기준)

 

만드는 방법

1. 깨끗히 세척한 사과의 껍질을 벗기고 잘게 다진다. 

2. 1번의 다진 사과를 끓는 물에 3~4분 정도 넣고 끓인다.

3. 끓인 사과를 건진 뒤 절구에 넣고 곱게 빻는다.

4. 체에 한번 더 걸러준다. (초기 이유식만 걸러주고 그 이후는 걸러주지 않아도 됩니다.)

 

초기에는 입자감이 있으면 거부감을 느낄 수 있고 흡인의 위험이 있기 때문에 체에 거르는 작업을 추가해서 최대한 입자를 곱게 했어요. 강판에 갈아도 되고 절구에 빻아도 되는데 입자가 충분히 곱다면 굳이 체에 거르지 않아도 괜찮겠죠.

 

아기가 잘 먹어주기만 하면 되니까요^^

 

사과말고도 배, 단호박 등등 다양한 재료로 만들 수 있어요.

 

초기이유식 이후에도 얼마든지 먹을 수 있어요.

 

입자를 크게 해서 버무리 형식으로 먹을 수도 있고 후기에는 보통 핑거푸드로 주는 경우가 많죠.

 

 

 

 

 

단호박 요거트 만들기

만드는 법이 딱히 없지만 이것도 아기가 너무 잘 먹고 만드는 과정도 정말 간단해서 소개해 봅니다.

 

요거트는 1단계 아기 요거트 플레인으로 준비하는데, 6개월 이상이면 먹을 수 있긴 하지만 저는 8개월쯤 먹였어요.

 

단호박을 먹을 수 있다면 단호박 요거트로 첫 요거트 시작도 괜찮아요^^

 

재료

찐 단호박 30g (중기 이유식 기준, 아기에 맞게 조절)

플레인 요거트(1단계 아기용)

 

만드는 방법

1. 단호박의 표면을 베이킹소다로 깨끗히 문질러 세척한다.

2. 단호박을 전자레인지에 1~2분 가량 돌리고, 뒤집어서 또 1~2분 가량 돌린다.

3. 단호박을 조심히 썰어 안에 있는 씨를 모두 제거하고 꼭지를 제거한다.

4. 찜기에 넣고 푹 찐다.

5. 찐 호박의 껍질을 제거하고 잘게 다지거나 절구에 빻는다.

6. 30g을 소분하여 플레인 요거트에 넣어 섞는다.

너무 간단하죠?

 

사실 단호박 찌는 과정이 귀찮지만 단호박은 이유식 재료로도 쓰잖아요.

 

저는 단호박 큐브 만들때 간식용으로도 같이 만들어 둔 뒤에 간식 만들 때 해동하여 사용해요. 

훨씬 간편하죠^^

맛있게 잘 먹고 방긋 웃는 아기^^

 

너무 잘 먹더라구요~!

 

변비로 고생하는 아기도 요거트 먹으면 변비에 도움이 되니 이렇게 먹이면 좋을 것 같아요.

 

 

 

 

당근 감자 치즈볼 만들기 (핑거푸드)

마지막 간식도 초간단 요리에요.

 

당근, 감자 모두 이유식 재료로 많이 사용하잖아요.

 

이유식 큐브 만들 때 간식용으로도 만들어 두면 요긴하게 쓰여요.

 

간식용이라는 말은 이유식에 쓰는 양을 20g으로 만든다면, 간식용은 30g 정도로 만드는 거죠.

 

아기가 먹는 양에 따라 조절하시면 됩니다. 잘 먹으면 그 이상 넣어도 좋지만 간식이 밥이 되면 안 되니까 너무 많이는 곤란합니다^^;

 

재료

당근 20g

감자 20g

치즈 1장

 

만드는 방법

1. 깨끗히 세척한 당근을 얇게 썰어 끓는 물에 삶은 뒤 건져내어 잘게 다진다.

2. 깨끗히 세척한 감자를 푹 삶은 뒤 절구에 빻거나 포크 또는 매셔로 곱게 빻는다.

3. 치즈와 감자, 당근을 모두 섞은 뒤 동그랗게 모양을 만들어 준다.

 

후다닥 만드느라 비주얼이 그냥 그렇지만 맛은 아주 좋아요!

 

아기가 먹기 좋은 크기로 동그랗게 말아주면 손가락으로 집어 먹을 수 있으니 아기 소근육 발달에 좋겠죠^^

 

 

손가락으로 집기도 하고 저렇게 주먹으로 으깨기도 하고 혼자 촉감놀이하면서 냠냠 잘 먹네요 ㅋㅋ

 

다음에도 아기가 너무 잘 먹고 좋아했던 간식들을 소개할게요!

 

오늘도 육아팅입니다~~^^*

 

 

 

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